آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه شانزدهم) – لی لی با هر دو پا

آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه شانزدهم) – لی لی با هر دو پا

در بخش شانزدهم آموزش ژیمناستیک با دکتر نوظهوری ، حرکت لی لی با هر دو پا رو آموزش میدیم که حرکت خیلی ساده و در عین حال مهم هست چون باید به یک میزان با هر دو پا باید انجام بشه نه فقط با یک پا. تقویت این حرکت در هر دو پا تاکید میشه. حتما ویدیوی آموزشی رو هم ببینید.