آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه نوزدهم) – ایستادن خبر دار

آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه نوزدهم) – ایستادن خبر دار

در بخش نوزدهم آموزش ژیمناستیک با دکتر نوظهوری ، حرکت ایستادن خبردار رو آموزش میدیم که حرکت بسیار ساده و در عین حال خیلی مهمی هست که باید بچه ها یه سری موارد رو رعایت کنند از جمله سرشانه ها پایین نباشه و سر جلو و در راستای بدن باشه و آرنج ها هم صاف. و یکسری نکات ریز و مهم رو هم در ویدیو توضیح دادیم که حتما ببینید.