آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه هفتم) – آشنایی با پیش تخته و ضربه به آن
آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه هفتم) – آشنایی با پیش تخته و ضربه به آن
در بخش هفتم آموزش ژیمناستیک با دکتر نوظهوری ، با پیش تخته آشنا میشم و نحوه ضربه زدن به اون رو کامل توضیح میدیم که با سه چهار قدم دویدن زدن به پیش تخته و ضربه رو چطوری بزنه. نکات مهم و ریزی در آموزش هست که حتما بهش توجه کنید .
پست های مرتبط
9 آبان 1404
قسمت دهم از ماه دوم – زاویه در تخته بالانس
قسمت دهم از ماه دوم - زاویه در تخته بالانس هر سوا...
9 آبان 1404
قسمت نهم از ماه دوم – چرخ و فلک دو دست
قسمت نهم از ماه دوم - چرخ و فلک دو دست هر سوالی د...
9 آبان 1404
قسمت هشتم از ماه دوم – پرش درو طرفین پا باز از مینی خرک
قسمت هشتم از ماه دوم - پرش درو طرفین پا باز از مین...
9 آبان 1404
قسمت هفتم از ماه دوم – غلت عقب پا باز
قسمت هفتم از ماه دوم - غلت عقب پا باز هر سوالی دا...
9 آبان 1404
قسمت ششم از ماه دوم – علت عقب پا جمع
قسمت ششم از ماه دوم - علت عقب پا جمع هر سوالی داش...
دیدگاهتان را بنویسید