آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه چهارم) – راه رفتن صحیح
آموزش ژیمناستیک – ماه اول (جلسه چهارم) – راه رفتن صحیح
بخش چهارم آموزش ژیمناستیک با دکتر نوظهوری مربوط میشه به راه رفتن صحیح (وضعیت دست در 3 حالت بالا، پایین و طرفین) که توی این آموزش و جزئیات اون تاکید به راه رفتن صحیح هست که برای هماهنگی عصب و عضله تاثیر بسزایی داره.
پست های مرتبط
9 آبان 1404
قسمت دهم از ماه دوم – زاویه در تخته بالانس
قسمت دهم از ماه دوم - زاویه در تخته بالانس هر سوا...
9 آبان 1404
قسمت نهم از ماه دوم – چرخ و فلک دو دست
قسمت نهم از ماه دوم - چرخ و فلک دو دست هر سوالی د...
9 آبان 1404
قسمت هشتم از ماه دوم – پرش درو طرفین پا باز از مینی خرک
قسمت هشتم از ماه دوم - پرش درو طرفین پا باز از مین...
9 آبان 1404
قسمت هفتم از ماه دوم – غلت عقب پا باز
قسمت هفتم از ماه دوم - غلت عقب پا باز هر سوالی دا...
9 آبان 1404
قسمت ششم از ماه دوم – علت عقب پا جمع
قسمت ششم از ماه دوم - علت عقب پا جمع هر سوالی داش...
دیدگاهتان را بنویسید