از چه سنی کودکان میتوانند در کلاسهای ژیمناستیک ثبتنام کنند؟

معمولاً از ۳ سال به بالا میتوانند در کلاسهای مقدماتی شروع کنند، اما متناسب با توانایی و آمادگی هر کودک سطحبندی میشود

کلاسها چند روز در هفته برگزار میشود؟

بسته به گروه سنی و سطح مهارت، کلاسها بین ۲ تا ۳ جلسه در هفته برگزار میشوند. برنامه دقیق هنگام ثبتنام اعلام خواهد شد.

آیا حضور والدین در طول کلاسها مجاز است؟

برای حفظ تمرکز کودکان و مربیان، والدین فقط در جلسات خاص یا مراسمهای باشگاه حضور دارند.

چه تجهیزاتی برای شروع نیاز است؟

فقط لباس ورزشی راحت و جوراب ضدلغزش کافی است. تجهیزات تخصصی توسط باشگاه فراهم میشود.

نسیم فرجزاده – سرای ژیمناستیک نوظهوری

مربی ژیمناستیک

نسیم فرجزاده

به این مربی امتیاز بدین:

درباره من

نسیم فرجزاده، مربی باتجربه و پرانگیزه ژیمناستیک، با رویکردی خلاقانه و علمی، همواره در تلاش است شاگردان را به بهترین نسخه از توانایی‌های خود برساند. او با ترکیب تکنیک‌های به‌روز، دقت در اجرا و حمایت روحی، محیطی امن و الهام‌بخش برای یادگیری و پیشرفت فراهم می‌کند. علاقه و تخصص او در پرورش استعدادهای ورزشی باعث شده بسیاری از شاگردانش در مسابقات و جشنواره‌ها بدرخشند.

مهارت های من

آموزش ژیمناستیک هنری در سطوح مبتدی تا حرفه‌ای 80%

تخصص در حرکات زمینی و تعادل 80%

بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی ورزشکاران 65%

آموزش پرش‌ها و حرکات آکروباتیک 85%

طراحی تمرینات تخصصی برای کودکان و نوجوانان 45%

مربیگری تیم‌های شرکت‌کننده در مسابقات استانی و کشوری 85%

تماس با من

دوره آموزشی سه ماهه آمادگی جسمانی بانوان

حضوری

12,000,000 تومان

دوره دو ماهه زومبا ویژه بانوان

حضوری

2,500,000 تومان